Друзья, сегодня мы вместе с нашим специалистом Анной Алексеевной Тебеньковой поговорим о непростом вопросе панических атак у подростков.
Мучительная тревога, внезапный страх безо всяких причин, неприятные соматические симптомы. Если такое состояние наблюдается слишком часто и мешает полноценной жизни — это свидетельствует о невротическом расстройстве, которое нужно лечить у психотерапевта.
Термин «паническая атака» как отдельное заболевание существует с 1980 года. До недавнего времени эти состояния диагностировались у людей 20-40 лет. Сегодня 3% случаев приходится на возраст 10-15 лет. Причем более уязвимы девочки — они в 2 раза чаще мальчиков страдают этим нервным расстройством.
Почему у подростков возникают панические атаки?
🟠В подростковом возрасте — 10-17 лет — организм активно растет, меняется физиология, психика. Наступает важный этап в жизни ребенка — половое созревание. Пубертат меняет тело, внешность, восприятие себя, окружающего мира. Повышение гормонального фона вызывает резкие перепады настроения.
🟡Ребенок старается казаться взрослым, но не готов принять на себя ответственность. Такое внутреннее противоречие отражается на его состоянии. Он переживает, негатив накапливается, появляются внезапные выбросы неконтролируемых эмоций.
Родители не понимают своих детей, навязывают им свое мнение, эмоционально давят, не хотят вникать в ситуации, не стараются помочь. Впридачу к этому — загруженность в школе, усталость, проблемы в общении. Детская психика не может справиться с этим самостоятельно, что приводит к плачевному результату.
У подростка возникает приступ паники, признаками которого являются:
• спутанность мыслей;
• несвязность речи;
• двигательное беспокойство;
• головная боль;
• затрудненное дыхание, ощущение недостатка воздуха;
• скачки давления;
• учащенное сердцебиение;
• дрожь, озноб;
• повышенное потоотделение;
• тошнота;
• затрудненное глотание;
• онемение рук и ног;
• бледность или покраснение кожи;
• сухость во рту;
• учащенные позывы к мочеиспусканию.
Во время панической атаки возникает два и более из перечисленных симптомов. К ним добавляется боязнь смерти, чувство страха, ощущение остановки сердца, постоянная тревожность.
Состояние длится 10-30 минут, возникает раз в неделю/месяц или несколько раз в сутки. В период между приступами ребенок может чувствовать себя нормально. Или наоборот — у него меняется поведение, наступает депрессия, нарушается сон, болят мышцы.
Игнорировать эти признаки нельзя. Паника провоцирует нервный срыв, заболевание эпилепсией, болезни сердца, сосудов. Особо тяжелые случаи приводят к суициду.
Диагностику нарушений проводит врач-невролог, психотерапевт или психолог на основе опроса юного пациента и родителей.
В лечении панических атак в подростковом возрасте важно купировать приступы и предупредить их появления в дальнейшем:
Психолог может научить подростка управлять эмоциями, анализировать ситуации, расслабляться и снижать чувство страха, чтобы предотвратить панику и другие проявления. Используются дыхательные техники, которые помогают контролировать состояние.
Мучительная тревога, внезапный страх безо всяких причин, неприятные соматические симптомы. Если такое состояние наблюдается слишком часто и мешает полноценной жизни — это свидетельствует о невротическом расстройстве, которое нужно лечить у психотерапевта.
Термин «паническая атака» как отдельное заболевание существует с 1980 года. До недавнего времени эти состояния диагностировались у людей 20-40 лет. Сегодня 3% случаев приходится на возраст 10-15 лет. Причем более уязвимы девочки — они в 2 раза чаще мальчиков страдают этим нервным расстройством.
Почему у подростков возникают панические атаки?
🟠В подростковом возрасте — 10-17 лет — организм активно растет, меняется физиология, психика. Наступает важный этап в жизни ребенка — половое созревание. Пубертат меняет тело, внешность, восприятие себя, окружающего мира. Повышение гормонального фона вызывает резкие перепады настроения.
🟡Ребенок старается казаться взрослым, но не готов принять на себя ответственность. Такое внутреннее противоречие отражается на его состоянии. Он переживает, негатив накапливается, появляются внезапные выбросы неконтролируемых эмоций.
Родители не понимают своих детей, навязывают им свое мнение, эмоционально давят, не хотят вникать в ситуации, не стараются помочь. Впридачу к этому — загруженность в школе, усталость, проблемы в общении. Детская психика не может справиться с этим самостоятельно, что приводит к плачевному результату.
У подростка возникает приступ паники, признаками которого являются:
• спутанность мыслей;
• несвязность речи;
• двигательное беспокойство;
• головная боль;
• затрудненное дыхание, ощущение недостатка воздуха;
• скачки давления;
• учащенное сердцебиение;
• дрожь, озноб;
• повышенное потоотделение;
• тошнота;
• затрудненное глотание;
• онемение рук и ног;
• бледность или покраснение кожи;
• сухость во рту;
• учащенные позывы к мочеиспусканию.
Во время панической атаки возникает два и более из перечисленных симптомов. К ним добавляется боязнь смерти, чувство страха, ощущение остановки сердца, постоянная тревожность.
Состояние длится 10-30 минут, возникает раз в неделю/месяц или несколько раз в сутки. В период между приступами ребенок может чувствовать себя нормально. Или наоборот — у него меняется поведение, наступает депрессия, нарушается сон, болят мышцы.
Игнорировать эти признаки нельзя. Паника провоцирует нервный срыв, заболевание эпилепсией, болезни сердца, сосудов. Особо тяжелые случаи приводят к суициду.
Диагностику нарушений проводит врач-невролог, психотерапевт или психолог на основе опроса юного пациента и родителей.
В лечении панических атак в подростковом возрасте важно купировать приступы и предупредить их появления в дальнейшем:
Психолог может научить подростка управлять эмоциями, анализировать ситуации, расслабляться и снижать чувство страха, чтобы предотвратить панику и другие проявления. Используются дыхательные техники, которые помогают контролировать состояние.
