«Он стал грубым и отстранённым — я не узнаю своего ребёнка» — с этой фразы нередко начинается разговор родителей с детским или подростковым психологом. Они рассказывают, что раньше сын или дочь был(а) мягким, тёплым, отзывчивым — а теперь постоянно кричит, закрывается в комнате, не идет на контакт. Кажется, будто из семьи исчез ребёнок, которого они знали, и на его месте появился кто-то чужой.
Реакция родителя в такой ситуации понятна: тревога, вина, злость, отчаяние. Родителям трудно не принимать это на личный счёт, не чувствовать, что «что-то пошло не так» из‑за них. Но важно помнить: агрессия подростка — это не про испорченность или характер. Это язык. Это способ выразить то, что внутри ещё не может быть понято и сказано словами.
Реакция родителя в такой ситуации понятна: тревога, вина, злость, отчаяние. Родителям трудно не принимать это на личный счёт, не чувствовать, что «что-то пошло не так» из‑за них. Но важно помнить: агрессия подростка — это не про испорченность или характер. Это язык. Это способ выразить то, что внутри ещё не может быть понято и сказано словами.
Хотите узнать, насколько ваш ребёнок склонен к агрессивным реакциям и что может стоять за его раздражением или упрямством? Мы подготовили для вас тест, пройдите его по ссылке.
Агрессия — это не вредность
Одна из самых устойчивых ошибок, с которыми сталкиваются родители, — это восприятие агрессии как признака плохого воспитания или «характера». Подросток грубит? Значит, невоспитан. Хлопает дверьми? Манипулирует. Отказывается разговаривать — не уважает.
На деле же агрессия — это один из инструментов психики, который активируется, когда человек не справляется с напряжением, тревогой или болью. У подростков этот инструмент часто оказывается чуть ли не единственным. И дело не в том, что они хотят «достать» родителей или учителей. Им просто невыносимо, но как именно — они не могут объяснить. Поэтому психика реагирует через крик, отказ, изоляцию, импульсивные поступки.
Что стоит за вспышками?
Под агрессией почти всегда прячется тревога. За протестом — страх быть отвергнутым или не справиться. За упрямством — желание быть замеченным. Когда подросток чувствует себя нестабильно, непонято, одиноко, его эмоциональный «контейнер» переполняется. И если рядом нет взрослого, который может помочь справиться, эта энергия начинает выплёскиваться через край — в грубости, спорах, отказах, аутоагрессии.
В такие моменты подросток не играет роль, он не притворяется, а действительно не справляется. Это важно понять, и в первую очередь — родителям. Чтобы не ответить на крик криком, не замкнуться в ответ на замыкание. Это сложно, о возможно.
«Он просто манипулирует?» — Нет. Он просит о помощи
Многие подростки на приёме у психолога не сразу могут сформулировать, что с ними происходит. Но очень быстро становится понятно, что поведение, которое взрослые считают «манипулятивным», на самом деле — крик о помощи. Когда ребёнок 14 лет ложится на пол и отказывается идти в школу — он не играет. Он не может: ему страшно, плохо, он не видит выхода. Его не услышали, когда он говорил мягко, и теперь он кричит.
Понимание этого меняет всё. Родитель из «надзирателя» может стать партнёром, не в поблажках, а в поддержке, в том, чтобы быть рядом, но не обесценивать чувства, не «исправлять» ребёнка, а понимать, как за его реакцией стоит боль. И тогда появляются первые мостики к контакту, к диалогу, к доверию.
Одна из самых устойчивых ошибок, с которыми сталкиваются родители, — это восприятие агрессии как признака плохого воспитания или «характера». Подросток грубит? Значит, невоспитан. Хлопает дверьми? Манипулирует. Отказывается разговаривать — не уважает.
На деле же агрессия — это один из инструментов психики, который активируется, когда человек не справляется с напряжением, тревогой или болью. У подростков этот инструмент часто оказывается чуть ли не единственным. И дело не в том, что они хотят «достать» родителей или учителей. Им просто невыносимо, но как именно — они не могут объяснить. Поэтому психика реагирует через крик, отказ, изоляцию, импульсивные поступки.
Что стоит за вспышками?
Под агрессией почти всегда прячется тревога. За протестом — страх быть отвергнутым или не справиться. За упрямством — желание быть замеченным. Когда подросток чувствует себя нестабильно, непонято, одиноко, его эмоциональный «контейнер» переполняется. И если рядом нет взрослого, который может помочь справиться, эта энергия начинает выплёскиваться через край — в грубости, спорах, отказах, аутоагрессии.
В такие моменты подросток не играет роль, он не притворяется, а действительно не справляется. Это важно понять, и в первую очередь — родителям. Чтобы не ответить на крик криком, не замкнуться в ответ на замыкание. Это сложно, о возможно.
«Он просто манипулирует?» — Нет. Он просит о помощи
Многие подростки на приёме у психолога не сразу могут сформулировать, что с ними происходит. Но очень быстро становится понятно, что поведение, которое взрослые считают «манипулятивным», на самом деле — крик о помощи. Когда ребёнок 14 лет ложится на пол и отказывается идти в школу — он не играет. Он не может: ему страшно, плохо, он не видит выхода. Его не услышали, когда он говорил мягко, и теперь он кричит.
Понимание этого меняет всё. Родитель из «надзирателя» может стать партнёром, не в поблажках, а в поддержке, в том, чтобы быть рядом, но не обесценивать чувства, не «исправлять» ребёнка, а понимать, как за его реакцией стоит боль. И тогда появляются первые мостики к контакту, к диалогу, к доверию.
Как говорить, если всё раздражает — и его, и вас?
Главный совет родителям подростков: начните с себя. У вас есть право на раздражение, усталость, границы. Но важно помнить: вы — взрослый, а значит, в вашем распоряжении больше инструментов для саморегуляции. Подросток же только учится. Если вы будете отражать его агрессию своей — это тупик.
Психология предлагает эффективные практики коммуникации в конфликте. Например:
- Говорите не «Ты опять…», а «Я вижу, что тебе тяжело. Расскажи, как я могу помочь».
- Уважайте чувства ребёнка, даже если они вам не нравятся.
- Обозначайте границы спокойно, но чётко: «Я не могу говорить, когда ты кричишь. Давай вернёмся к разговору, когда оба успокоимся».
Наши детские и подростковые психологи умеют работать с агрессией без давления, через понимание. Они знают, что за грубостью и вспышками часто скрываются страх, усталость, тревога.
Их работа начинается с диагностики: спокойного знакомства, анализа ситуации, определения возможных причин агрессии. Мы не навешиваем ярлыки, а вслушиваемся и смотрим вглубь.
После первой встречи специалисты разрабатывают индивидуальный план. В нём учитываются особенности именно вашего ребёнка: его возраст, эмоциональное состояние, ситуация в семье и школе. Мы не используем шаблонные решения, только то, что поможет именно вашему подростку.
Занятия с ребёнком проходят в атмосфере безопасности и доверия. Через разговоры, игры, рисунки и упражнения мы помогаем развивать саморегуляцию, учим называть свои чувства и выражать их без крика и агрессии. Постепенно у ребёнка появляется ощущение опоры — внутри и рядом.
Родители тоже не остаются без поддержки. Мы проводим отдельные встречи, где объясняем, что стоит за поведением ребёнка, помогаем найти мягкие и работающие способы реакции. Это снижает напряжение в семье и помогает восстановить контакт без чувства вины и взаимных упрёков.
Что меняется после работы с психологом:
– Ребёнок начинает лучше понимать себя и свои чувства.
– Уходит постоянное напряжение, нормализуется сон, улучшается внимание.
– Становится меньше конфликтов, появляется больше доверия и спокойствия.
– Родителям становится легче — они знают, как быть рядом и при этом не терять себя.
📞 Записаться к психологу можно по телефону: +7 (3412) 278–368
🌐 Или через сайт: dr-zelenin.ru
❤️ Ваша клиника психотерапии и психосоматики
