Что такое неврастения

Неврастения это состояние нервной системы, характеризующееся раздражительностью и повышенной возбудимостью вместе с быстрой утомляемостью и истощением. Неврастению сопровождает внутренний конфликт «хочу, но не могу». Человек предъявляет к себе завышенные требования, но не имеет ресурсов их реализовать. Усталость, подавленность, упадок жизненных сил, ощущение «разбитости». То, что раньше выполнялось без труда, сейчас кажется очень тягостным и трудным. Как правило такое состояние возникает вследствие переутомления, плохого сна (недостаточно отдыха), длительное эмоциональное перенапряжение , физическая перегрузка организма. Сначала организм мобилизует все свои силы, но потом наступает истощенность всех резервов (в том числе и психических). Помимо разрешения внутреннего конфликта, важным моментом в лечении является устранение причинного фактора неврастении (смена образа жизни, более сбалансированный подход к работе и отдыху).