Как депрессия влияет на жизнь?

Когда человек долго живёт в состоянии переутомления, сильного стресса или внутреннего конфликта, организм постепенно истощается. То, что раньше приносило радость и вдохновение, перестаёт вызывать эмоции, интерес и мотивация медленно угасают.

Мозг пытается защитить себя от перегрузки и как будто «приглушает» внутренние процессы. Появляется апатия, замедленность, нежелание общаться или чем-то заниматься. Всё становится тяжелее, даже самые привычные дела.

В это время внутренний критик начинает звучать громче обычного. Мысли вроде «я ленивый», «я ничего не могу», «со мной что-то не так» усиливают упадок, хотя на самом деле это не лень, а реакция измученной психики.

Если человек остаётся с этим состоянием один, депрессия постепенно закрепляется. Симптомы становятся привычными, а жизнь будто отдаляется: меньше сил, меньше включённости, меньше возможности почувствовать себя живым.

Время индивидуально и зависит от тяжести симптомов, регулярности занятий и личной мотивации пациента. У кого-то улучшение наступает через пару месяцев, другим потребуется около полугода

Апатия — это эмоциональное «обнуление», потеря интереса. Депрессия — более глубокое состояние, где могут быть тоска, бессилие, чувство безысходности

Лёгкая и умеренная депрессия хорошо поддаётся психотерапии. В более тяжёлых случаях подключается медикаментозная поддержка (только по назначению специалиста). В нашей клинике психотерапевт может выписать вам рецепт

Обычно первые улучшения наступают через 3–5 встреч. Полный курс зависит от глубины состояния и ритма вашей работы с терапевтом

Тысячи людей выходят из депрессии и апатии с помощью психологической поддержки. Важно — не ждать, а сделать первый шаг

Оставьте заявку на сайте или позвоните по телефону +7 3412 278 368