Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов Cookie на условиях,  указанных здесь
OK
Пространство восстановления
Вход свободный, но обязательно запишитесь
Открытые практики в Клинике психотерапии доктора Зеленина
Дыхательные и телесные практики релаксации
Что дают дыхательные и телесные практики релаксации
Ведёт психолог Марина Бондаренко
каждая Суббота / 10:00—11:30
Вход свободный
  • Вы научитесь распознавать телесное напряжение
  • Узнаете техники расслабления через тело
  • Поймете, как снижать психоэмоциональное напряжение и повышать устойчивость
Антистресс и антидепрессия
Что вы получите в результате
КПТ-техники для работы со стрессом и депрессией через тело и внимание
Ведёт психолог Андрей Варнин
каждая Суббота / 12:00—13:30
Вход свободный
  • Соберете свою личную систему антистресса
  • Поймете, что лично вас приводит к стрессу
  • Какие у вас типичные мысли и искажения, сумеете давать ответы этим мыслям
  • Изучите телесные техники против стресса
  • Узнаете поведенческие шаги и опоры в общении
  • Поймете причины подавленного состояния
  • Научитесь выходить из депрессии
  • Узнаете, как восстановить эмоциональную связь
  • Снимете напряжение, накопившееся за учебный год, и сможете по-новому посмотреть на общение в семье
  • Составите собственный план лета, который поможет укрепить отношения с ребёнком
  • Получите игры, упражнения и семейные ритуалы для качественного совместного времени
  • Разберётесь, как реагировать на трудные ситуации без криков, наказаний и чувства вины
Как укрепить эмоциональную связь с ребёнком
Что вы получите
Теория и практика
Ведёт психолог Валентина Ермакова
28 июля вторник 19:00—20:30
Вход свободный
Разберитесь в себе с помощью арт-терапии
Что вы получите в результате
Ведёт Мария Сентякова
Семейный психолог, травматерапевт, медицинский психолог с опытом работы более 20 лет. Работает с парами, семьями и индивидуально в интегративном подходе.
Автор метафорических ассоциативных карт с удмуртским колоритом «Выжыкыл»
каждая Суббота / 14:00−15:30
Вход свободный
  • Лучше поймёте свои чувства, эмоции и истинные потребности
  • Снизите уровень тревоги, внутреннего напряжения и эмоционального выгорания
  • Освоите способы справляться со стрессом, сложными переживаниями и жизненными кризисами
  • По-новому взглянете на свои трудности, конфликты и ситуации выбора, найдёте новые решения
  • Выразить через творчество то, что бывает трудно передать словами: эмоции, внутренние переживания и личный опыт
Записаться на открытые практики
Можно прийти на одно мероприятие или провести с нами весь день
Будем рады помочь Вам!
Часы работы:
ПН-СБ с 8:30 до 21:00
ВС с 8:30 до 16:00

Ижевск, ул. Удмуртская, 255 Г
Медицинский центр «Флагман», 3 этаж, левое крыло

+7 3412 278-368

center@dr-zelenin.ru