Пространство восстановления

Если вы оплачиваете сразу 4 и более занятий — 500 руб./занятие (нужно потратить в течение месяца, если не потратили — занятия пересчитываются по 900 руб.)

Акция «Абонемент»

Дыхательные и телесные практики релаксации

Что дают дыхательные и телесные практики релаксации

Ведёт психолог Марина Бондаренко

Записаться

Узнать подробнее

каждая Суббота / 10:30—12:00

от 500 руб.

Вы научитесь распознавать телесное напряжение
Узнаете техники расслабления через тело
Поймете, как снижать психоэмоциональное напряжение и повышать устойчивость

Антистресс и антидепрессия

Что вы получите в результате

КПТ-техники для работы со стрессом и депрессией через тело и внимание

Ведёт психолог Андрей Варнин

Записаться

Узнать подробнее

каждая Суббота / 12:30—14:00

от 500 руб.

Соберете свою личную систему антистресса
Поймете, что лично вас приводит к стрессу
Какие у вас типичные мысли и искажения, сумеете давать ответы этим мыслям
Изучите телесные техники против стресса
Узнаете поведенческие шаги и опоры в общении
Поймете причины подавленного состояния
Научитесь выходить из депрессии

Узнаете, как восстановить эмоциональную связь
Снимете напряжение, накопившееся за учебный год, и сможете по-новому посмотреть на общение в семье
Составите собственный план лета, который поможет укрепить отношения с ребёнком
Получите игры, упражнения и семейные ритуалы для качественного совместного времени
Разберётесь, как реагировать на трудные ситуации без криков, наказаний и чувства вины

Как укрепить эмоциональную связь с ребёнком

Что вы получите

Теория и практика

Ведёт психолог Валентина Ермакова

Записаться

Узнать подробнее

28 июля вторник 19:15—20:45

от 500 руб.

Разберитесь в себе с помощью арт-терапии

Что вы получите в результате

Ведёт психолог Мария Сентякова

Семейный психолог, травматерапевт, медицинский психолог с опытом работы более 20 лет. Работает с парами, семьями и индивидуально в интегративном подходе.
Автор метафорических ассоциативных карт с удмуртским колоритом «Выжыкыл»

Записаться

Узнать подробнее

каждая Суббота / 14:30−16:00

от 500 руб.

Лучше поймёте свои чувства, эмоции и истинные потребности
Снизите уровень тревоги, внутреннего напряжения и эмоционального выгорания
Освоите способы справляться со стрессом, сложными переживаниями и жизненными кризисами
По-новому взглянете на свои трудности, конфликты и ситуации выбора, найдёте новые решения
Выразить через творчество то, что бывает трудно передать словами: эмоции, внутренние переживания и личный опыт

Записаться на открытые практики

Можно прийти на одно мероприятие или провести с нами весь день

Будем рады помочь Вам!

Часы работы:
ПН-СБ с 8:30 до 21:00
ВС с 8:30 до 16:00

Ижевск, ул. Удмуртская, 255 Г
Медицинский центр «Флагман», 3 этаж, левое крыло

+7 3412 278-368

center@dr-zelenin.ru