Записаться на консультацию
Заполните заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов Cookie на условиях, указанных здесь
Дыхательные и телесные практики релаксации
Что дают дыхательные и телесные практики релаксации
Ведёт психолог Марина Бондаренко
каждая Суббота / 09:30—11:00
Вход свободный
- Вы научитесь распознавать телесное напряжение
- Узнаете техники расслабления через тело
- Поймете, как снижать психоэмоциональное напряжение и повышать устойчивость
Антистресс и антидепрессия
Что вы получите в результате
КПТ-техники для работы со стрессом и депрессией через тело и внимание
Ведёт психолог Андрей Варнин
каждая Суббота / 11:30—13:00
Вход свободный
- Соберете свою личную систему антистресса
- Поймете, что лично вас приводит к стрессу
- Какие у вас типичные мысли и искажения, сумеете давать ответы этим мыслям
- Изучите телесные техники против стресса
- Узнаете поведенческие шаги и опоры в общении
- Поймете причины подавленного состояния
- Научитесь выходить из депрессии
- Узнаете, как восстановить эмоциональную связь
- Снимете напряжение, накопившееся за учебный год, и сможете по-новому посмотреть на общение в семье
- Составите собственный план лета, который поможет укрепить отношения с ребёнком
- Получите игры, упражнения и семейные ритуалы для качественного совместного времени
- Разберётесь, как реагировать на трудные ситуации без криков, наказаний и чувства вины
Как укрепить эмоциональную связь с ребёнком
Что вы получите
Теория и практика
Ведёт психолог Валентина Ермакова
каждый вторник / 19:00–20:30
Вход свободный
Будем рады помочь Вам!
Часы работы:
ПН-СБ с 8:30 до 21:00
ВС с 8:30 до 16:00
Ижевск, ул. Удмуртская, 255 Г
Медицинский центр «Флагман», 3 этаж, левое крыло
+7 3412 278-368
center@dr-zelenin.ru
ПН-СБ с 8:30 до 21:00
ВС с 8:30 до 16:00
Ижевск, ул. Удмуртская, 255 Г
Медицинский центр «Флагман», 3 этаж, левое крыло
+7 3412 278-368
center@dr-zelenin.ru
Записаться на консультацию
Заполните заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время